Alfie Allenas gimė Hamersmite, Londone. Jo vyresnioji sesuo yra dainininkė Lily Allen. Pirmą kartą profesionaliai Allenas pasirodė vienkartinėje 4 kanalo komedijoje „You Are Here“ 1998 m. Tais pačiais metais Allenas ir jo sesuo Lily pasirodė 1998 m. filme Elžbieta, kurį prodiusavo jų mama. Jo ankstyvieji darbai apėmė nedidelius vaidmenis filmuose „Agentas Cody Banks 2: Destination London“, „Atonement“ ir BBC1 istorinėje ligoninės dramoje „Casualty 1907“. 2008 m. jis perėmė Danielio Radcliffe'o vaidmenį spektaklyje „Equus“. Šiuo metu jis geriausiai žinomas dėl Theono Greyjoy vaidmens populiariame HBO seriale „Sostų žaidimas“. Allenas toliau dirbo filmuose, 2010 m. pasirodė filmuose „Soulboy“, „The Kid“, „Freestyle“ ir „Powder“. 2012 m. jis vaidino būsimame britų trileryje „Confine“.