Keithas Cooke'as yra daugelio savybių žmogus, pasiekęs ušu, taekvondo ir karatė menus. WuShu treniruotes jis pradėjo 1973 m., vadovaujamas Rogerio Tungo. 1980 m. jis išvyko į Kiniją ir treniravosi po 5 valandas per dieną, o 1983 m. pateko į varžybas. Iš karto užėmė antrąją vietą ginklų ir formų skyriuose (pralaimėjo George'ui Chungui). Tačiau kitais metais jis buvo 1 numeris, o 1985-aisiais žmonės jį pažinojo kaip metų kovos menininką.